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299 $ · Sin suscripción obligatoria.
ComprarMejora tu sueño como nunca antes gracias al seguimiento sofisticado, información fácil de leer y un anillo inteligente perfecto.
Una noche más corta de lo habitual, pero con un perfil de sueño adecuado. El sueño profundo superó tu nivel habitual.
Puntuación del sueño
79de 100
Dormido
7 h 33 m
Profundo
1 h 32 m
REM
1 h 50 min
Despierto
18m
El sueño profundo se concentra al principio, y el sueño REM, más tarde. Esa distribución es más importante que el total; por eso la puntuación tiene en cuenta la distribución, y no solo las horas.
Los sensores de precisión PPG de frecuencia cardíaca, frecuencia respiratoria, SpO2 y movimiento, junto con una aplicación basada en el aprendizaje automático, te ayudarán a comprender y mejorar tu sueño a largo plazo.
Kira analiza tus valores de referencia para ofrecerte un análisis diario y personalizado de la calidad de tu sueño, y te indica exactamente qué parámetros afectan a tu sueño para que puedas mejorarlos. « Circular » mide no solo cuánto tiempo duermes, sino también el tiempo que pasas en cada fase, tu ritmo circadiano, tus parámetros de frecuencia cardíaca y tu frecuencia respiratoria.
Aprende cuánto tiempo pasas en cada etapa del sueño: ligero, profundo, REM y despierto. El sueño profundo permite la recuperación física, mientras que el sueño REM ayuda con la memoria, el pensamiento y la creatividad. ¿Sabes cuánto tiempo pasas en cada uno? ¿Es óptimo? Circular te ayudará a mejorar y optimizar estos.
Circular analiza cuánto has dormido realmente en comparación con tus necesidades personales de duración del sueño. Circular también calcula la duración de las interrupciones durante el sueño y te da una puntuación sobre la eficiencia con la que has dormido.
La ciencia demuestra que el sueño debe seguir un ciclo de luz/oscuridad, estar en línea con tu cronotipo natural y que cuanto más constante seas con tu horario de sueño, mejor dormirás. Circular hace recomendaciones que coinciden con tu cronotipo para lograr una mayor consistencia.
Los cronotipos están relacionados con su reloj interno y con sus genes. Tienen un efecto directo en la programación de sus actividades diarias y su rendimiento al realizarlas. Descubra su cronotipo y los momentos óptimos para realizar sus actividades.
Tu día, tal y como lo dicta tu cronotipo
Tu ventana, basada en tus últimas dos semanas.
La exposición a la luz marca aquí el ritmo de todo el día.
Las horas en las que tu cronotipo rinde al máximo a la hora de pensar.
Se termina lo suficientemente pronto como para que te quedes tranquilo antes de irte a dormir.
Cuando la formación te cuesta menos y te reporta más beneficios.
El anillo te da un golpecito aquí, adaptado al día que has tenido.
Despertarse en una fase de sueño ligero ayuda a reducir la inercia del sueño. Si estás harto de levantarte de mal humor y preferirías despertarte con energía, entonces Circular te ayudará.
Inteligente, no invasivo y silencioso a la vez. Circular puede analizar tu sueño y despertarte suavemente durante la fase de sueño ligero, sin molestar a quienes te rodean gracias a sus vibraciones silenciosas.
Alarma inteligente: una ventana, no una hora
Cada uno de ellos se compara con tu propio valor de referencia, obtenido durante las dos primeras semanas de uso. Toca cualquiera de ellos en la aplicación para saber qué es, por qué es importante y qué factores lo influyen.
Aprovecha al máximo tu día mejorando tu experiencia de sueño
Realiza un seguimiento de tu sueño cada noche y observa las tendencias a lo largo del tiempo.
Comprende cómo duermes y descubre qué factores influyen, positiva o negativamente, en la calidad de tu sueño y cómo se relaciona esto con tu día a día.
Adquiere mejores hábitos para descansar mejor.
Despiértate con energía gracias a un despertador silencioso e inteligente.
01
Sistema inmunológico contra enfermedades y dolencias cardiovasculares
02
Productividad, capacidad cognitiva y concentración
03
Control del estrés, el estado de ánimo y el peso
Aproximadamente dos semanas. El anillo dedica ese tiempo a conocer tus valores de referencia —frecuencia cardíaca en reposo, variabilidad de la frecuencia cardíaca, temperatura, cuánto tiempo necesitas realmente— porque una puntuación comparada con la media de la población no te dice gran cosa.
Esa es la razón por la que existe el anillo. No hay nada en la muñeca, nada atado al pecho, y el dedo ofrece una señal óptica más clara que un reloj apretado contra la almohada.
El anillo monitoriza los niveles de oxígeno en sangre y la frecuencia respiratoria durante la noche y puede mostrar patrones que conviene comentar con un profesional sanitario. No es un dispositivo de diagnóstico.
No. La vibración proviene del propio anillo, por lo que el teléfono puede quedarse en otra habitación, lo cual, de todos modos, suele ser mejor por la noche.
Sí, si activas el seguimiento de las siestas. Las siestas se puntúan por separado y se suman a tu déficit de sueño, en lugar de a la puntuación de la noche anterior.
No. La función «Staging», las nueve métricas, el cronotipo, la alarma inteligente y las recomendaciones de Kira vienen incluidas de forma permanente con el anillo.
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Póntelo para dormir esta noche y léelo por la mañana.
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