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Comprar ahoraMejora tus niveles de energía y tu sistema inmunológico como nunca antes gracias a un seguimiento sofisticado, información fácil de interpretar y recomendaciones pertinentes.
Hoy hay mucha energía. Es un buen día para correr, si te apetece.
Intensidad del movimiento · 06:00 a 23:00
11,480 pasos
Minutos activos
68
Calorías
2,410
Puntos cardiovasculares
42
VO₂ máx.
48
Nada se inició manualmente. La carrera de las 18:10 se reconoció de forma independiente, se calculó su valor en función de la puntuación energética de la mañana y se integró en la carga del día.
Tus niveles de energía no se limitan a cómo te sientes; también dependen de lo que ocurre en tu cuerpo y mente al adaptarse al estrés diario antes de que lo notes. Circular te proporciona datos cuantificados para que tomes decisiones informadas cada día.
Tres objetivos diarios, establecidos a partir de tu propio historial en lugar de un número redondo elegido por otra persona.
El Índice de Energía es el indicador definitivo que te muestra cuánta energía has acumulado durante el día. Se compone de varios indicadores diurnos y nocturnos para que puedas evaluar tu vitalidad y saber cada mañana si puedes superarte o si debes evitar actividades intensas y centrarte en el descanso.
Circular calcula tus niveles de energía basándose en diversos factores fisiológicos: actividad física, sueño, variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC), frecuencia cardíaca en reposo (FCR), variación de la temperatura, saturación de oxígeno en sangre y frecuencia respiratoria. Estas métricas se calibran según tu nivel basal, lo que significa que tu puntuación es personalizada.
Para sacar el máximo provecho del entrenamiento, no siempre se necesita esforzarse más, sino entrenar de forma más inteligente. Cuantifica tu actividad física y optimiza tu esfuerzo con el entrenamiento basado en la frecuencia cardíaca.
Las zonas se establecen en función de tu frecuencia cardíaca máxima y en reposo, por lo que la misma carrera tendrá un efecto diferente para dos personas, como debe ser.
Muy ligero. Calentamiento, enfriamiento y la caminata que ocupa la mayor parte del día.
De carácter conversacional. Desarrolla la base aeróbica que a la mayoría de la gente le falta.
Esfuerzo constante. Donde realmente se sitúan la mayoría de las carreras y paseos.
Umbral. Difícil, sostenible durante un tiempo, pero costoso de superar.
Máximo. Solo intervalos cortos; el precio del anillo se anunciará mañana.
La variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC), la frecuencia cardíaca en reposo (FCR), la saturación de oxígeno en sangre y la frecuencia respiratoria reciben mucha atención hoy en día. Son útiles para que los atletas optimicen su entrenamiento, para profesionales y particulares que desean controlar su bienestar general, y se estudian a nivel mundial por su correlación con el sistema nervioso autónomo y el estrés. El análisis de la VFC es una métrica potente y fiable que Circular facilita su seguimiento.
Al usar Circular las 24 horas del día, recibirás información en cada momento. Kira te mostrará cómo responde tu cuerpo a la actividad física, el descanso, el estrés, los viajes y el trabajo, para que puedas encontrar el equilibrio adecuado y tomar decisiones más acertadas en cuanto a recuperación o entrenamiento.
El sueño profundo, la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) y la frecuencia cardíaca en reposo determinan cuánta carga puede absorber el día de hoy; por eso, la puntuación de energía llega por la mañana, antes de que hayas hecho nada.
Una sesión intensa te ayuda a relajarte antes y a dormir más. El reloj te lo indica por la noche, no a posteriori.
Aprovecha al máximo tu día mejorando tu energía.
Controla tus niveles de energía cada día y observa las tendencias a lo largo del tiempo.
Comprende tu cuerpo y aprende sobre los parámetros que influyen positiva o negativamente en tus niveles de energía y cómo se relacionan con tu sueño y tus actividades.
Desarrolla mejores hábitos para un mejor rendimiento.
Caminar, correr, andar en bicicleta y nadar se registran sin necesidad de presionar ningún botón. Cualquier otra actividad se puede registrar manualmente, y el anillo seguirá contabilizando el gasto energético por frecuencia cardíaca.
Sí, aunque una barra contra titanio es un ejercicio duro para cualquier anillo. Mucha gente lo cambia de mano o se lo quita para series pesadas; los datos del día reducen la diferencia en la frecuencia cardíaca de ambos lados.
Se trata de la recuperación expresada como algo útil: lo que tienes disponible hoy, extraído del sueño de anoche, tu variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC), tu frecuencia cardíaca en reposo, tu temperatura y la carga que has estado soportando.
Sí. Se detectan las sesiones de natación, y el anillo está diseñado para usarse en el agua, incluyendo duchas, baños y natación.
Se trata de una estimación basada en la respuesta de la frecuencia cardíaca a un esfuerzo conocido, útil para observar tendencias más que como un valor de laboratorio. Presta atención a la evolución a lo largo de los meses, no al valor numérico.
No. La actividad, las zonas, el VO₂ máximo, la puntuación energética y las recomendaciones de Kira están incluidas con el anillo de forma permanente.
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Póntelo mañana y lee cuánto te costó realmente el día.
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