Características/Presión arterial

Una orientación, que es lo que una simple lectura nunca te proporciona.

El anillo analiza la forma de la onda de pulso en el dedo y realiza un seguimiento de la evolución de tu presión arterial a lo largo de los días y las semanas. Está diseñado para mostrarte una tendencia en relación con tu propia calibración, no para sustituir al manguito ni para ofrecerte un diagnóstico.

Presión arterialAnillo 78 %
Última estimación 116/74 mmHg
Óptimo
Últimos 30 días
Media sistólica121 mmHg
Media diastólica78 mmHg
Días dentro del objetivo21 de 30

Tus valores por la noche son más altos que por la mañana. Los cinco días en el rango «Elevado» o peor se concentraron en una sola semana, y todos ellos se produjeron tras un entrenamiento tardío.

Treinta días

Una lectura se refiere al tiempo. Treinta, al clima.

Estimación de la presión sistólica · 30 días

116mmHg hoy · objetivo por debajo de 120

Días dentro del plazo previsto

21 de 30

Elevado

4

Fase 1

1

Hace 30 días2010Hoy
Rango óptimo Presión sistólica estimada Días 11-15 · un bloque de entrenamiento intenso

Cualquier estimación conlleva un margen de error. Si comparas los datos de un mes con tu propia calibración, podrás ver si los valores están subiendo o bajando, y esa es la pregunta que vale la pena plantearse entre una visita y otra a la consulta.

Seis grupos

Se clasifica según el peor de los dos números.

ÓptimoPor debajo de 120/80
Normal120–129 / 80–84
Elevado130–139 / 85–89
Etapa 1140–159 / 90–99
Etapa 2160–179 / 100–109
Etapa 3180+ / 110+

130 sobre 71 se considera elevado, no normal. El rango se determina en función del número más alto de los dos, por lo que una buena presión diastólica nunca compensa una presión sistólica elevada. Se trata de una corrección deliberada respecto a cómo la aplicación anterior interpretaba ambos valores.

Las definiciones de las bandas se ajustan a los umbrales que se utilizan habitualmente en la práctica clínica. La aplicación muestra tu banda, pero no la interpreta por ti.

Calibración

Hay que colocarle el manguito una vez y, a partir de ahí, funciona con el dedo.

01Tres lecturas del manguito

Introduce tres mediciones obtenidas con un manguito validado, ya sea doméstico o clínico, tomadas en reposo. Estas mediciones permiten ajustar el modelo a tus propias arterias, en lugar de a un par de arterias medias.

02El anillo aprende la forma

La forma de la onda del pulso, el tiempo de tránsito y la frecuencia cardíaca se analizan conjuntamente y, a continuación, se comparan con tus valores de referencia para que la estimación se base en datos reales.

03Vuelve a amarrarte de vez en cuando

La aplicación solicita periódicamente una nueva lectura del manguito y cada vez que tu estado fisiológico en reposo cambie lo suficiente como para que merezca la pena comprobar el ajuste.

Lo que dice

Cuatro números, una forma de onda.

Estimación de la presión sistólica
116 mmHg
Estimación diastólica
74 mmHg
Presión del pulso
42 mmHg
Pulso en reposo
58bpm

La presión del pulso —la diferencia entre ambas— es la que la mayoría de la gente nunca ha visto, y varía en función de la rigidez arterial a lo largo de los años, más que de los días.

Patrones que conviene conocer

Cuatro formas que las lecturas revelan cada mes.

La oleada matutina
Un aumento en las primeras horas tras despertarse. Es habitual en la mayoría de las personas, pero conviene estar atento si es muy pronunciado.
El avance de la noche
Más alto después del trabajo que antes, durante semanas seguidas; normalmente por el esfuerzo físico, la sal o la falta de sueño.
El bloque de entrenamiento
Arriba mientras la carga está aplicada, y abajo, donde empezó, una vez que se reduce gradualmente. Ambas direcciones son importantes.
Un descenso gradual
El que tú quieres. Meses, no días, e invisible sin un registro con el que compararlo.

Circular describe las tendencias en tus propias mediciones. No diagnostica la hipertensión ni sustituye al tensiómetro ni al asesoramiento médico.

Límites sinceros

Lo que hace y lo que no pretende hacer.

  • Una tendencia, en la mano con la que no llevas relojOrientación a lo largo de días y semanas, sin tener que llevar nada puesto. Esa es la propuesta en su totalidad.
  • No sustituye al manguitoEl diagnóstico, las decisiones sobre la medicación y los umbrales clínicos son competencia exclusiva de un manguito validado y de un profesional sanitario.
  • Es tan buena como el punto de referenciaUna calibración descuidada da como resultado una cifra errónea que parece fiable. La aplicación te lo recuerda a propósito.
  • Las lagunas siguen siendo lagunasLas noches en las que la señal es débil se muestran como datos faltantes, en lugar de rellenarse con una estimación de una estimación.
  • Exportar para tu médicoEl historial completo se exporta en formato PDF, con las fechas de calibración adjuntas para que se pueda leer correctamente.
Preguntas

Antes de leer el número.

Más información en el centro de ayuda.

No. Lo que hace es registrar la evolución de la presión arterial entre una medición y otra con el manguito. Cualquier decisión sobre la medicación o el tratamiento debe tomarla un profesional sanitario utilizando un manguito homologado.

Para cumplir con los estándares clínicos de grado médico, un monitor debe presentar un error medio de 5 mmHg o menos, con una desviación estándar que no supere los 8 mmHg.

El « Circular Ring 2» cumple con eso, aunque mucho depende de la fase de calibración.

A continuación se enumeran todos los factores que pueden alterar la lectura, incluso con manguitos.

1. Factores relacionados con el equipamiento y la técnica

  • Tamaño del manguitoUn manguito demasiado pequeño sobreestima la presión arterial (de +2 a +10 mmHg). Un manguito demasiado grande la subestima (de -2 a -10 mmHg).
  • Posición del brazoSi el brazo se encuentra por debajo del nivel del corazón (por ejemplo, colgando a los lados), la lectura será artificialmente alta entre 4 y 23 mmHg. El brazo debe apoyarse sobre una mesa a la altura del esternón o del corazón.

2. Postura y descanso

  • Falta de descansoTomar la tensión sin haber estado en reposo tranquilo durante 3-5 minutos antes puede hacer que las lecturas sistólicas sean más altas de lo normal.
  • Piernas cruzadasSentarse con las piernas cruzadas a la altura de las rodillas eleva la presión arterial sistólica entre 2 y 8 mmHg. Los pies deben estar apoyados en el suelo y la espalda debe estar respaldada.
  • Hablar o escuchar activamenteHablar o participar activamente durante la medición puede aumentar las lecturas entre 10 y 19 mmHg.
  • Cafeína, nicotina o ejercicioEl consumo de cafeína, fumar o hacer ejercicio en los 30 minutos previos a una prueba eleva la presión arterial de forma transitoria.
  • Estrés y ansiedad («síndrome de la bata blanca»)La ansiedad en una consulta médica o en el entorno doméstico puede provocar picos de hasta 20 a 30 mmHg.
  • Temperaturas bajasEstar en una habitación fría provoca que los vasos sanguíneos se contraigan (vasoconstricción), lo que da lugar a lecturas más altas.

Los sensores ópticos registran la forma y la frecuencia del pulso, no la presión en sí misma. Las lecturas del manguito indican al modelo qué significan esas formas en tu cuerpo: las arterias varían lo suficiente de una persona a otra como para que un mapa genérico no sea suficiente.

La aplicación te avisa y te pregunta antes si tu frecuencia cardíaca en reposo o tu temperatura de referencia varían. Siempre merece la pena volver a calibrar la aplicación tras un cambio de medicación o una enfermedad prolongada.

Realiza mediciones a lo largo del día y durante la noche, y luego ofrece una estimación diaria con el margen de variación correspondiente. No se trata de una lectura continua ni pretende serlo.

No. Las tendencias de la presión arterial se incluyen en el anillo de forma permanente, al igual que el resto de mediciones.

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Primer plano de una mano que lleva el anillo « Circular » n.º 2, de titanio plateado
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Dentro de treinta días sabrás cómo va a ir la cosa.

Calíbralo una vez, póntelo y deja que se vaya acumulando el historial.

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