Energía
El “score” de energía es la puntuación última que indica la cantidad de energía que hemos acumulado para el día. Está compuesto por varios elementos que, durante el día y la noche, evalúan nuestra vitalidad. Cada aspecto de nuestro cuerpo se ha tenido en cuenta, ya sea nuestro sistema inmunitario, nuestro nivel de estrés, nuestro sueño o nuestra recuperación física. Si el “score” de energía es alto, esto significa que podemos esforzarnos al máximo, hacer actividades físicas y/o mentales intensas, teniendo en cuenta los mínimos riesgos de caer enfermo. Si es bajo, nuestro sistema inmune es débil y no debemos forzarnos, evitando un entrenamiento excesivo y priorizando el reposo.